Pequenos-Almoços

Papas de Aveia de Amora & Lima

Papas de Aveia de Amora & Lima

O pequeno-almoço é a minha refeição preferida sabiam? Adoro Brunch com amigos e jantar fora em restaurantes de eleição, mas o pequeno-almoço em casa, feito com calma, é um momento que me dá uma paz imensa e que me delicia. As melhores receitas resultam destes […]

Dupla Receita de Abacate & Espinafre

Dupla Receita de Abacate & Espinafre

Esta receita é dupla porque com mais 100ml de bebida vegetal transformamos uma papa num smoothie delicioso! Ingredientes (2 pessoas) 1 abacate maduro 2 mãos cheias de espinafres frescos 1 pedaço de gengibre do tamanho de um polegar (sem casca) 2 kiwis 300ml de bebida […]

Pudim de Chia Cru com Cacau & Canela

Pudim de Chia Cru com Cacau & Canela

É uma sobremesa, um pequeno-almoço, um lanche da tarde, ou até um snack nocturno se não adicionarem toppings! É uma das receitas mais versáteis e mais deliciosas que podem fazer! Ingredientes (para 1 dose) 200ml de bebida vegetal sem açúcar 1 colher de cacau magro […]

Panquecas Sem Ovo

Panquecas Sem Ovo

Parece-nos difícil fazer panquecas sem ovo até experimentarmos! Ingredientes Meia chávena de farinha de farinha de espelta 3 colheres de sopa de linhaça 1 banana 100ml de bebida vegetal (não açucarada) Canela em pó a gosto (se não gostarem podem colocar 1 colher de chá […]